true
snart så kommer finfolket!
Lyckos Kronprinsessan Viktoria och Prins Daniels dotter som när hon blir väckt av sin mamma som säger,-godmorgon min lilla prinsessa, är det sant. hur coolt är det igentligen.
Linn
petit
på matematiskt språk kan jag meddela att ZannaGlenn<24 timmar, det gillas.
Träning
Måndag:
Vila
Tisdag:
Innebandy
Onsdag:
25 min intervall crosstrainer. Motstånd 50 (30 sek) motstånd 30 (1 min). Går att ställa in automatiskt.
hejpåre.
Linn
neej.
nejnej. sånt som inte får hände en trist tisdag. Kaffe är slut. Lyckades skrapa ihop en skopa så dricker smaksatt te. men man får inte vara alltför kräsen.
Stillar min tristess med Stylisterna på kanal 5.
Linn
nyckel i dörren, hallo?
Halvt vaken säger jag hejdå till Marcus som åker till jobbet tidigttidigt i morse. Efter en lång stund, hör jag en nyckel i dörren, vaknar iskall i kroppen och säger ett lågt hallo? inget svar, tar täcket runt kroppen och kikar ut genom glipan i sovrumsdörren som står öppen och ser... Marcus?? hade blivit en sjukling på vägen till jobbet, inte bra..
Hursom.
Har ju inte skrivit om träningen i veckan.
Måndag:
10 min uppv. 5x800meter tempolöp. 2 min mellan. 5 min nerjogg.
gick inte bra, trött och hungrig.
Tisdag:
Vila
Onsdag:
10 min uppv. 2x12 min tempolöp. 5 min mellan. 5 min nerjogg. ingen bra dag.
Torsdag:
axlar och mage.
oerhört slött.
Fredag:
20 min uppv. 10x30sek spurt 20 sek mellan. 5 min nerjogg
Kul som fan!
Lördag:
åkte lite friåkning, älska älska. Sen ett rejält armpass. Biceps och triceps. Gick bra!
Söndag:
8 km löpning.
Kom ihåg att stretcha.
Linn
skridsko?
Idag ska jag åka skridskor!!
Linn
solens strålar
Har hunnit, besikta bilen, bokat service, handlat mat, sökt jobb, pratat med världens bästa syster, tränat, duschat, ätit mat och klockan är bara tre. Så effektiv så det är inte klokt.
Solen strålar och termometern visar +4, borde ut och bättra på färgen.
Om en vecka kommer mina finaste syskon till Kalmar. Längtar som en galning efter er :) 
oldie but goodie
Linn
the devil
Linn
diamanten
totalt överkörd. Vaknade vid åtta och kände mig helt slut. Alla siffror och uträkningar har snurrat i huvudet hela natten. Men som tur var ringde syster så jag kom upp ur sängen.
Lokalvårdare/tvätteri ala Linnzan idag. Jag har ju problem med pedanteri, tycker t.ex. det är jobbigt att gå och sova om jag vet att det står glas kvar på bordet i vardagsrummet och att filten inte är vikt, men jag övar på att bli bättre.
Har för exempel inte dammsugit på 1,5 vecka(ingen annan heller för den delen). Men idag tyckte jag det fick vara nog på mitt övande och tog tag i disken men vad låg där? ÅTER IGEN ,en fet spindel:vart kommer ni ifrån:
Ta en promenad och handla.
(är verkligen 50-tals hemmafru idag)
Linn
you know
Fullt ös.
skolan, lunch på stan, systemet, hem, skotta fram bilen, träning, dusch, mat och nu soffa. Hade visst lovat festa ikväll. Undrar, finns det sovplats på krogen?
Sms av Farmor, you know. Hon är för skön!
dags att leta fram nå kläder som passar för...snöstorm... (täckkläder?)
Linn
Ibland gör så lite så mycket
Ibland gör så lite så mycket.
Fina minnen från en vän som gjorde mig glad in i hjärtat.
Vem ska jag ha picknick med? Vem ska jag sjunga Smottelåtar med?
Vem ska jag dansa med på första asfalten som töar fram? Vem ska jag dricka öl/Jim beam & Juice med i jättelånga sugrör med?
Jag bara undrar!!?
tack!
Linn
det ska gå
Har drömt om fakulteter. Hoppas på att drömma fast punktskattning och intervallskattning i natt och att jag får ordning på dessa förbenade formler.
Träning
Torsdag:
crosstrainer (löpbandet upptaget)
10 min hård uppv + 24 min intervall motstånd L:30 H:50.
Suger bra i benen.
Lördag:
Löpband
20 min upp. från 10,5-12.7 lev.
Lutning 3 på bandet, 10 X 30 sek spurt(typ 16,6-17 och sen maxa på de sista så mycket det går), 20 sek mellan med 12,5 lev. 5 min nerjogg.
vila idag.
ska försöka ta mig ut på löpvända imorgon.
kom ihåg:man måste äta för att orka träna!
Linn
special
Onsdag:
10 min uppv. 2x 12 min tempolöp 5 min mellan, 5 min nerjogg.
Gick väldigt lätt. Hoppas det håller i sig.
Blir en tidig kväll och första avsnittet av 30 grader i februari, nån ny svensk serie på SVT(märks det att jag gillar den kanalen?)
samma visa imorgon igen.
"modemedvetet lager på lager"
Linn
bradär
Vilar huvudet en stund och vid 17.00 blir det innebandy.
En kopp te och smörgås innan träning.
Linn
studier
papper överallt!
lätt träning idag, inte alls pepp.
Axlar 3 olika övningar, 3 set 12 reps och mage lite blandat men inget allvarligt.
Har blivit inspirerad av biggestlooser och känne, kan dom äta sunt kan nog jag det också. Mitt sötsug ska övervinnas. Går sådär, men jag försöker. Blir en del äpplen om man säger.
Linn
vintersöndag
Fantastiskt vinterdag. Tog en promenad till Stensö med kaffetermos och sittunderlag. Satte oss på en brygga med solen i ryggen och myste och tittade på alla andra hurtiga människor som tagit sig ut i det vackra vädret. Riktig måbradag.
Åt omelett och värmde oss i soffan innan det var dags för träning på gymmet.
25 minuter crosstrainer och 25 minuter löpning (medeltempo) bra jobbat Linn!
Ska lyxa till med mögelost, päron och kex i kväll!
Linn
